Просмотр записей из "Новости"

Апр 6, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

-75jirVgA5I

Уважаемые студенты, родители и педагогические работники!

Наш век известен как век тревоги и стресса. Мировые войны, финансовые кризисы, ситуация с коронавирусом…несмотря на прогресс медицины и цивилизации от стресса человеку по-прежнему не укрыться. Что же такое стресс- продукт индустриального общества или же попросту изощренная форма тревоги?!? Стресс – это естественная реакция организма на ситуацию, воспринимаемую нами как угроза или нападение. Эта реакция может быть физической и/или психологической. Интенсивность стрессовой ситуации зависит от оценки ситуации и от нашей способности ей противостоять. Можно ли избежать стресса? Нет! Но можно исправить тот дисбаланс, который порождается стрессом в повседневной жизни.

Какие же антистрессовые инструменты можно использовать современному человеку?

Рассмотрим некоторые:

1. Занятие творчеством. Уделять время себе, развиваться, расслабляться, развлекаться с помощью творчества. Занимайтесь тем, что вас привлекает: рисуйте, раскрашивайте открытки и раскраски, пишите стихи и рассказы, создавайте новые кулинарные шедевры, вяжите красивые вещи, делайте поделки.

2. Занятие спортом. Почему бы не заняться йогой?!? Слова «йога» переводят как «соединение». По определению смысл йоги состоит в соединении духа и тела. Йога заряжает жизненной энергией и одновременно успокаивает тело и душу. Найдите на просторах интернета инструктора, который подойдет именно для вас.   Экспериментируйте! Вам понравится!

3. Управляемая визуализация. Это метод целенаправленного изменения вашего психологического и даже физического состояния силой мысли, внушения. Когда начинаете визуализацию, старайтесь делать это в спокойном состоянии, чтобы создать образ более устойчивым: чтобы успокоиться закройте глаза, сделайте 3 медленных и глубоких вдоха и выдоха, представьте себе приятную, умиротворяющую сцену. Идеи для визуализации: пляж, лес, озеро, цветущий сад, горы, место, где вы бывали и от которого остались приятные воспоминания.

4. Почитайте хорошую книгу или журнал, послушайте любимую музыку, посмотрите интересный фильм, посетите виртуальный музей, позвоните друзьям, принимайте как есть то, что нельзя изменить и безмятежно отпускайте.

И еще! Если Вы все-таки столкнулись с проблемами, если Вас что-то сильно беспокоит, вы можете обратиться к психологической помощи.

Специалисты колледжа готовы вам помочь!

Галиева Анфиса Ульфатовна, anfisa84@mail.ru,8(927)494-24-34

Тимиргалеева Айгуль Ренатовна, aigulechka1975@mail.ru, 8(917) -281-73-95

Вы можете обратиться в следующие организации:

- Центр психолого- педагогической помощи «Диалог»;

-  Единый телефон Доверия: 8-800-200-01-22

И еще. В этот очень сложный период для каждого человека, мы не устаем вас просить. В целях недопущения распространения коронавирусной инфекции- ПРОЯВИТЕ СОЗНАТЕЛЬНОСТЬ, ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

I6JYMIADrxU IwcDo2Yluzo

 

 

О возобновлении учебного процесса в колледже

Апр 5, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

УВАЖАЕМЫЕ СТУДЕНТЫ И РОДИТЕЛИ!

 

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 2 апреля 2020 г. № 239 и Приказом Министерства науки и образования РТ с 6 апреля возобновляется учебный процесс с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий.

Занятия будут проводиться согласно расписанию для студентов без посещения колледжа.

Старосты групп 6 апреля в 9 часов передают информацию кураторам о студентах, которые не могут приступить к образовательному процессу по уважительной причине. 

И еще напоминаем! В целях недопущения распространения коронавирусной инфекции-

ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА!!!

Мар 28, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

Уважаемые студенты!

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации В.В. Путина от 25 марта № 206 и во исполнении приказа Министерства науки образования РТ в ЧПОУ » Торгово- технологический колледж» студентам предоставляются каникулы с 28 марта                  по 3 апреля 2020 года.

В указанный период в  колледже  занятия проводиться не будут. Данная мера является вынужденной и направлена на то, чтобы студенты, преподаватели и сотрудники колледжа оставались дома и не выходили на улицу.

 

Посвятите свое время выполнению домашних заданий,  написанию курсовых и дипломных работ, составлению отчетов и документации по практике. Ваши преподаватели остаются на связи.

Помните о мерах профилактики коронавируса!

1. Не выходите из дома без особой надобности. Не посещайте общественные места: торговые центры, общественный транспорт. Не устраивайте пикники, не посещайте гостей, не выезжайте к бабушкам и дедушкам.

2. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

3. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми; промывайте нос и поласкайте горло.

4. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

5. Ограничьте при приветствии объятия и рукопожатия.

6. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).

7. Регулярно проветривайте помещения (через каждые 2 часа).

8. Используйте маску.

С 06.04.2020 учебные занятия по расписанию будут продолжены в дистанционном режиме (в колледж приходить не нужно).

Старостам предоставить 6.04.2020 до 9.30 информацию о случаях заболевания обучающихся своим кураторам.

И убедительная просьба! Оставайтесь дома! Поверьте, это самое безопасное сейчас для всех нас!

Мар 19, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

Уважаемые студенты! 

С целью предотвращения распространения коронавирусной инфекции, в соответствии с рекомендациями Министерства науки и образования РТ на период         с 19 марта по 1 апреля 2020 года образовательный процесс в ЧПОУ «Торгово-технологический колледж» будет осуществляться в ДИСТАНЦИОННОМ режиме.

Обращаем ваше внимание, что обучение реализуется в полном объеме в соответствии с действующим расписанием.  Организация обучения будет происходить с использованием официального сайта колледжа.

Инструкция для студентов по обучению с использованием сайта колледжа:

1. Ознакомьтесь  с расписанием занятий.

2. Зайти во вкладку «Дистанционное обучение».

3. Выбрать вкладку своей группы.

4. Выбрать дисциплину в соответствии с вашим расписанием.

5. Выполнить указания, размещенные в данном формате и направить выполненные задания для проверки преподавателю на его электронную почту.

6. Только при наличии оценки или «зачтено» учитывается присутствие студента на занятии.

Мар 13, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

Сегодня в нашем колледже состоялся отборочный тур интеллектуально- познавательной антикоррупционной игры » Честные знания». Игра была нацелена на привлечение внимание общественности к проблемам коррупции, популяризации форм студенческого интеллектуального досуга. Команда » Милашки- черепашки», в состав которой вошли студенты группы ТХ-9-21, заняли 1 место. Теперь им предстоит принять участие в финале игры, который состоится 25 марта. Мы поздравляем ребят и желаем им победы. Хочется поблагодарить Городской студенческий совет за грамотно выстроенную слаженную работу.

Dg3O7RHhWIU eDq6b-UHW-4 gBRMxfsOzfs oROvVuYQIc4 (1) oROvVuYQIc4 Vt4gkpVHuD4

Мар 11, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

Сегодня в актовом зале нашего колледжа состоялось профилактическое, интерактивное занятие» Техника конструктивного отказа». Специалист МБУ » Центра психолого- педагогической помощи «Диалог» Нуртдинова Г.Г. познакомила студентов с понятием «групповое давление», рассказала о видах группового давления.
Ребята разобрали технику и приёмы отказа, закрепили навыки путём реальных ситуаций. Хочется поблагодарить и организатора, и студентов за активное и интересное мероприятие. Также, ребята узнали, что в случае сложной ситуации, внутренних проблем, они всегда могут обратиться за помощью к специалистам в телефон доверия, или за консультацией к психологу.6sM6FwlVAIY 8TygfHtaLmk Bq_wWnikP4w F6jbktsPmfQ I2XO-Ty5nMI MykJSwlSCR8 vRv3fP_p8k8

Мар 11, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

CteP7ST3lNMВ преддверии Великого праздника в нашем колледже объявлен конкурс плакатов «Наши родные вершили победу».  Орлов Глеб, студент группы Э-9-9 подготовил плакат и статью. Предлагаем вам ознакомиться с материалом.

Читать далее…

Мар 8, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

Уважаемые сотрудники и студентки колледжа! Всех поздравляем с замечательным, весенним праздником! Крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях, фантастического везенья! Пусть ваши дни будут теплыми и солнечными, а настроение – весеннее и радостное!

jDMR05v3mNw

Мар 7, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

Студенты нашего колледжа подготовили поздравительные стенгазеты для преподавателей и сотрудников колледжа. Яркие и душевные поздравления с Международным женским днем оценил коллектив колледжа. Спасибо вам, ребята! Новых вам идей и вдохновения!

FoVT11ZfbEY -FR-OOZMVnU (1) sx8G9AbFlyc

Мар 5, 2020   //   by Администратор сайта   //   Новости  //  No Comments

В нашем колледже состоялся спортивный праздник «А ну- ка, девушки». Студенты с удовольствием участвовали в конкурсной программе. Победителями стали группа Э-9-9, КМ-9-9. Группа ТХ- 9 -19 заняли почетное 2 место. Все группы получили грамоты и сладкие призы. Спасибо ребята за участие! Всех поздравляем с наступающим весенним праздником 8 марта.

9T_mAR-8ajY b_D7dqYBQ5E cOL6J_vYg7I j3xE73XpnwY RZZCnPcwINo udMRig_N5RQ Y2OWnOUVk2A

Страниц:«123456789...27»

Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Фотоархив

Best Of Photos

There are no ratings between
Сентябрь 21, 2020, 00:00 00 and
Сентябрь 28, 2020, 00:00 00.
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.